【本日刷卡購買商品優惠】水波紋~時尚波紋柔軟2way肩背包團購
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商品訊息功能
商品訊息描述
明亮飽和的色彩美學
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商品訊息特點
| 外層材質: | 水波紋高優質防潑水尼龍布料 |
| 內裡材質: | 高優質尼龍布 |
| 配件: | 包款專屬防塵套 / 皮革認證吊牌 |
| 重量: | 350 g |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疲勞肝是肝病的警訊?氣功專家教你養肝訣竅
匯流新聞網 林風/台北報導
很多人喜歡熬夜,加班的、打電動的、追劇的;加上現代很多人普遍壓力大,而造成眾多人有「肝疲勞」的現象,眼睛容易乾澀疲勞、情緒不穩易怒、經常感到乏力易累等。養生專家白雁提醒,這都是各種肝病的警訊,如果沒有防範於未然,將來會發展成肝發炎、B肝、脂肪肝、肝硬化、肝腫瘤等。白雁呼籲:「養生運動要趁早,每天花點時間養肝,才能讓肝病遠離。」
▲圖為白雁老師與學員
練氣功伸展全身,強化肝臟活血功能
白雁老師常說「柔能克剛」,當我們的身體柔軟了,代表全身的氣血循環都會好。所以如果想要養肝,白雁老師建議,從改善身體緊張僵硬的問題著手,利用練氣功伸展全身,訓練身體變柔軟。
例如在做「舒肝功」的動作時,肩膀的擺動越做越靈活,代表筋越練越柔軟,每天動動筋骨,身體慢慢的就不再僵硬。老師說,只要解決了身體的「硬」毛病,就能改善氣血循環,肝臟藏血功能也會變好。
白雁推薦「舒肝功」這個氣功法,她說:「練氣功只要每天10分鐘,肝主疏泄,肝一瘀,很多病都會跑出來。讓肝氣疏通,改善鬱結肝瘀,筋骨首先柔軟了,脾氣緩和,也能強化肝臟的活血功能。」
※白雁長年提供2小時免費氣功教學,讓民眾學習自我保健的步驟。
具體情況請撥打02-25711222
※「舒肝功」小功法
【匯流筆陣】
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CNEWS匯流新聞網:https://cnews.com.tw
照片來源:白雁氣功提供
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